bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Kemik dokumasına rabıtlı olmayıp kas ve evetğ dokusuna rabıtalı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız bedii uygulamalarla sağaltım edilebilmektedir.Gergin bacak